Audrey MARCOUX

Numéro de membre : NA-7887

Profil

Enseignement et mise en pratique des techniques du yoga à des fins préventives, thérapeutiques et de mieux-être. Respirations, Mudras (yoga des doigts), visualisations, mouvements conscients, postures de yoga et autres approches prescrites pour rétablir l'équilibre physique, mental, émotionnel, énergétique et spirituel, selon les besoins et déséquilibres observés. Des outils simples à pratiquer au quotidien pour calmer stress et anxiété, favoriser le sommeil, soulager des douleurs, améliorer la digestion, le transit intestinal et bien d'autres maux.